TSV Worphausen

Der Verein für alle Generationen

TSV Worphausen e.V.
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Ganzheitliches Körpertraining / Faszien in Bewegung / Core & Stability
Montag, 16. Oktober 2017, 09:30 - 10:30
Kontakt Wiebke Knoop, Tel: 04792-7725,

 

Ganzheitliches Körpertraining / Faszien in Bewegung

 

Das ganzheitliches Körpertraining und die Renaissance des Schwingen und Federns ermöglichen dem Körper ganz neue Bewegungsamplituden.


 

Faszien (Bindegewebe) umschließen nicht nur unsere Muskeln und Organe sondern unseren ganzen Körper wie ein Netz. Durch den ganzheitlichen Trainingsansatz kann eine dauerhafte Zunahme an Flexibilität, Präzision und Belastungsfähigkeit bei regelmäßigem Training erreicht werden. Die Übungen finden im Stehen und im Liegen statt, beinhalten Kräftigung, Balance  und Dehnung und sind für jedes Alter geeignet. Auch Faszienrolle und Bälle, die inzwischen schon in aller Munde sind, kommen zum Einsatz. Faszien reagieren auf Druck und Zug. Verklebte, verhärtete Faszien können durch den Druck mit der Faszienrolle gelöst und so eine Schmerzreduktion erreicht werden. 

Personen mit unbehandeltem Bluthochdruck sollten vorher ihren Arzt konsultieren.

*

10 mal immer Montags

von 9:30 – 10:30

Beginn 25.09.

Nähere Infos zum Kurs von Kursleiterin

marTina Schaper, Tel: 04298-6999533

Gymnastiklehrerin / Sporttherapeutin

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Kursgebühr:

Mitglieder 15,00 €

Nichtmitglieder: 40,00 €

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Verbindliche Anmeldung an:

marTina Schaper

Gymnastiklehrerin / Sporttherapeutin

Tel.: 04298 / 69 99 533
E-Mail: 
oder 
Wiebke Knoop

Tel: 04792-7725

 

oder einfach vorbei kommen und mitmachen.

 

 

Das Anmeldeformular kann hier herunter geladen werden.

Ort Sporthalle Worphausen

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