TSV Worphausen

Der Verein für alle Generationen

TSV Worphausen e.V.
Querreihe 13
28865 Lilienthal
Telefon: 04792 / 95 22 45
E-Mail: geschaeftsstelle@ tsvworphausen.de

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Ganzheitliches Körpertraining / Faszien in Bewegung
Montag, 10. Dezember 2018, 09:30 - 10:30
Kontakt Wiebke Knoop, Tel: 04792-7725,

 

Ganzheitliches Körpertraining / Faszien in Bewegung

 

Das ganzheitliches Körpertraining und die Renaissance des Schwingen und Federns ermöglichen dem Körper ganz neue Bewegungsamplituden.


 

Faszien (Bindegewebe) umschließen nicht nur unsere Muskeln und Organe sondern unseren ganzen Körper wie ein Netz. Durch den ganzheitlichen Trainingsansatz kann eine dauerhafte Zunahme an Flexibilität, Präzision und Belastungsfähigkeit bei regelmäßigem Training erreicht werden. Die Übungen finden im Stehen und im Liegen statt, beinhalten Kräftigung, Balance und Dehnung und sind für jedes Alter geeignet. Auch Faszienrolle und Bälle, die inzwischen schon in aller Munde sind, kommen zum Einsatz. Faszien reagieren auf Druck und Zug. Verklebte, verhärtete Faszien können durch den Druck mit der Faszienrolle gelöst und so eine Schmerzreduktion erreicht werden.
Dieses sensomotorisches Training mit Elementen aus Pilates und Funktionsgymnastik findet in der Sporthalle Worphausen statt. Er stärkt die Muskulatur, sorgt für mehr Beweglichkeit und bringt den Körper ins Gleichgewicht.
Der Kurs wird geleitet wird von der Gymnastiklehrerin und Sporttherapeutin

Personen mit unbehandeltem Bluthochdruck sollten vorher ihren Arzt konsultieren.

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10 mal immer Montags

von 9:30 – 10:30

Beginn 26.11.2018

Nähere Infos zum Kurs von Kursleiterin

Tina Schaper, Tel: 04298-6999533

Gymnastiklehrerin / Sporttherapeutin

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Kursgebühr:

Mitglieder 15,00 €

Nichtmitglieder: 40,00 €

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Verbindliche Anmeldung an:

Tina Schaper

Gymnastiklehrerin / Sporttherapeutin

Tel.: 04298 / 69 99 533
E-Mail: 
oder 
Wiebke Knoop

Tel: 04792-7725

 

oder einfach vorbei kommen und mitmachen.

 

Neueinsteiger können auch am 7.1.19 einsteigen

 

 

Anmeldeformular zum Download

 

 

Ort Sporthalle Worphausen

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