Terminkalender

Als iCal-Datei herunterladen
Core & Stabillity - Fazien in Bewegung
Montag, 21. Oktober 2019, 09:30 - 10:30
Kontakt Wiebke Knoop, Tel: 04792-7725,

 

Core & Stabillity

Fazien in Bewegung

 

Das ganzheitliches Körpertraining und die Renaissance des Schwingen und Federns ermöglichen dem Körper ganz neue Bewegungsamplituden.


 

Faszien (Bindegewebe) umschließen nicht nur unsere Muskeln und Organe sondern unseren ganzen Körper wie ein Netz. Durch den ganzheitlichen Trainingsansatz kann eine dauerhafte Zunahme an Flexibilität, Präzision und Belastungsfähigkeit bei regelmäßigem Training erreicht werden. Die Übungen finden im Stehen und im Liegen statt, beinhalten Kräftigung, Balance und Dehnung und sind für jedes Alter geeignet. Auch Faszienrolle und Bälle, die inzwischen schon in aller Munde sind, kommen zum Einsatz. Faszien reagieren auf Druck und Zug. Verklebte, verhärtete Faszien können durch den Druck mit der Faszienrolle gelöst und so eine Schmerzreduktion erreicht werden.
Dieses sensomotorisches Training mit Elementen aus Pilates und Funktionsgymnastik findet in der Sporthalle Worphausen statt. Er stärkt die Muskulatur, sorgt für mehr Beweglichkeit und bringt den Körper ins Gleichgewicht.
Der Kurs wird geleitet wird von der Gymnastiklehrerin und Sporttherapeutin

Personen mit unbehandeltem Bluthochdruck sollten vorher ihren Arzt konsultieren.

*

10 mal immer Montags

von 9:30 – 10:30

Beginn 14.10.2019 (Herbstferien)

Nähere Infos zum Kurs von Kursleiterin

Martina Schaper, Tel: 04298-6999533

Gymnastiklehrerin / Sporttherapeutin

*

Kursgebühr:

Mitglieder 15,00 €

Nichtmitglieder: 50,00 €

*

Verbindliche Anmeldung an:

Martina Schaper

Gymnastiklehrerin / Sporttherapeutin

Tel.: 04298 / 69 99 533
E-Mail: 
oder 
Wiebke Knoop

Tel: 04792-7725

 

oder einfach vorbei kommen und mitmachen.

  

Anmeldeformular zum Download

 

 

Ort Sporthalle Worphausen
© 2019 TSV Worphausen. All Rights Reserved. Realized by TSV Webmaster.

Suche

Free Joomla! templates by Engine Templates
Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Weitere Informationen Ok Ablehnen