Wichtige Mitteilung

 

 Die Jahreshauptversammlung findet am 28.08.2020 um 19 Uhr bei Gerdes Landhaus statt.

 

 

Hallo liebe Vereinsmitglieder,                                           
oder die es werden wollen.

Hoffentlich seid ihr alle gut durch diese, doch befremdliche, Zeit gekommen.
Sportlich geht noch nicht alles so wie „ früher“ aber es geht schon wieder einiges, natürlich unter den geltenden Hygienesicherheitsvorschriften und mit begrenzter Teilnehmerzahl.
Bitte vorher mit den jeweiligen Übungsleitern absprechen, ob und unter welchen Bedingungen es wo statt findet.
ALLE Kontaktdaten sind unter home / Ansprechpartner zu finden.

Es findet wieder statt:
Montags: Faustball 19:30 – 21:30 Uhr
Leitung. Wilfried Schumm
Dienstags: Fitnessgymnastik mit Aerobic & BBP  20:00 – 21:30 Uhr
Leitung: Maren Kück
Mittwoch: Yoga Jugendliche – Erwachsene 17:00 - 18: 00 Uhr
               Yoga Senioren 18:00 – 19:00 Uhr
Freitags: Tanz Jugendliche – Erwachsene 17:00 – 18:00 Uhr
Leitung: Viviana Trentin
Freitag: Badminton 20:00 – 21:30 Uhr
Leitung: Holger Michels
Die Sportabzeichen-Abnahme hat größtenteils bereits stattgefunden. Bei noch vorhandenen Interesse bitte Heike Brünning kontaktieren.

Das Angebot von Waltraud Meyer besteht immer noch.  
Sie gibt ihre movedo Stunde online.  
Dienstags: von 9:30 – 10:30 Uhr.
Mittwochs: von 19:00 – 20:00 Uhr ( Fitness).
Donnerstags: von 20:00 – 21:00 Uhr.
Es können alle daran kostenlos teilnehmen, auch Diejenigen die sonst nicht an dem Kurs teilnehmen. Infos zu movedo kann auf dieser Homepage ( unter Kurse) nachgelesen werden. Bitte bei  Interesse direkt mit Waltraud in Verbindung setzen.
Tel.: 04208- 91896 Mail-Adresse:

Leider bleiben in den Ferien die Sporthallen in der Gemeinde Lilienthal geschlossen.

 

Worphausen, 03. Juli 2020

Der Vorstand

(Diese Information steht hier als pdf zur Verfügung)

Terminkalender

Core & Stabillity - Fazien in Bewegung
Montag, 16. Dezember 2019, 09:30 - 10:30
Kontakt Wiebke Knoop, Tel: 04792-7725,

 

Core & Stabillity

Fazien in Bewegung

 

Das ganzheitliches Körpertraining und die Renaissance des Schwingen und Federns ermöglichen dem Körper ganz neue Bewegungsamplituden.


 

Faszien (Bindegewebe) umschließen nicht nur unsere Muskeln und Organe sondern unseren ganzen Körper wie ein Netz. Durch den ganzheitlichen Trainingsansatz kann eine dauerhafte Zunahme an Flexibilität, Präzision und Belastungsfähigkeit bei regelmäßigem Training erreicht werden. Die Übungen finden im Stehen und im Liegen statt, beinhalten Kräftigung, Balance und Dehnung und sind für jedes Alter geeignet. Auch Faszienrolle und Bälle, die inzwischen schon in aller Munde sind, kommen zum Einsatz. Faszien reagieren auf Druck und Zug. Verklebte, verhärtete Faszien können durch den Druck mit der Faszienrolle gelöst und so eine Schmerzreduktion erreicht werden.
Dieses sensomotorisches Training mit Elementen aus Pilates und Funktionsgymnastik findet in der Sporthalle Worphausen statt. Er stärkt die Muskulatur, sorgt für mehr Beweglichkeit und bringt den Körper ins Gleichgewicht.
Der Kurs wird geleitet wird von der Gymnastiklehrerin und Sporttherapeutin

Personen mit unbehandeltem Bluthochdruck sollten vorher ihren Arzt konsultieren.

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10 mal immer Montags

von 9:30 – 10:30

Beginn 14.10.2019 (Herbstferien)

Nähere Infos zum Kurs von Kursleiterin

Martina Schaper, Tel: 04298-6999533

Gymnastiklehrerin / Sporttherapeutin

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Kursgebühr:

Mitglieder 15,00 €

Nichtmitglieder: 50,00 €

*

Verbindliche Anmeldung an:

Martina Schaper

Gymnastiklehrerin / Sporttherapeutin

Tel.: 04298 / 69 99 533
E-Mail: 
oder 
Wiebke Knoop

Tel: 04792-7725

 

oder einfach vorbei kommen und mitmachen.

  

Anmeldeformular zum Download

 

 

Ort Sporthalle Worphausen
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