• 04792 95 22 45
  • Mon 19:20 - 20:30

Terminkalender

Als iCal-Datei herunterladen
Ganzheitliches Körpertraining / Faszien in Bewegung
Montag, 18. Februar 2019, 09:30 - 10:30
Kontakt Wiebke Knoop, Tel: 04792-7725,

 

Ganzheitliches Körpertraining / Faszien in Bewegung

 

Das ganzheitliches Körpertraining und die Renaissance des Schwingen und Federns ermöglichen dem Körper ganz neue Bewegungsamplituden.


 

Faszien (Bindegewebe) umschließen nicht nur unsere Muskeln und Organe sondern unseren ganzen Körper wie ein Netz. Durch den ganzheitlichen Trainingsansatz kann eine dauerhafte Zunahme an Flexibilität, Präzision und Belastungsfähigkeit bei regelmäßigem Training erreicht werden. Die Übungen finden im Stehen und im Liegen statt, beinhalten Kräftigung, Balance und Dehnung und sind für jedes Alter geeignet. Auch Faszienrolle und Bälle, die inzwischen schon in aller Munde sind, kommen zum Einsatz. Faszien reagieren auf Druck und Zug. Verklebte, verhärtete Faszien können durch den Druck mit der Faszienrolle gelöst und so eine Schmerzreduktion erreicht werden.
Dieses sensomotorisches Training mit Elementen aus Pilates und Funktionsgymnastik findet in der Sporthalle Worphausen statt. Er stärkt die Muskulatur, sorgt für mehr Beweglichkeit und bringt den Körper ins Gleichgewicht.
Der Kurs wird geleitet wird von der Gymnastiklehrerin und Sporttherapeutin

Personen mit unbehandeltem Bluthochdruck sollten vorher ihren Arzt konsultieren.

*

10 mal immer Montags

von 9:30 – 10:30

Beginn 26.11.2018

Nähere Infos zum Kurs von Kursleiterin

Tina Schaper, Tel: 04298-6999533

Gymnastiklehrerin / Sporttherapeutin

*

Kursgebühr:

Mitglieder 15,00 €

Nichtmitglieder: 40,00 €

*

Verbindliche Anmeldung an:

Tina Schaper

Gymnastiklehrerin / Sporttherapeutin

Tel.: 04298 / 69 99 533
E-Mail: 
oder 
Wiebke Knoop

Tel: 04792-7725

 

oder einfach vorbei kommen und mitmachen.

 

Neueinsteiger können auch am 7.1.19 einsteigen

 

 

Anmeldeformular zum Download

 

 

Ort Sporthalle Worphausen
© 2019 TSV Worphausen. All Rights Reserved. Realized by TSV Webmaster.

Suche

Free Joomla! templates by Engine Templates

Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung Um mehr über die von uns verwendeten Cookies zu erfahren und wie Sie sie löschen können erfahren Sie in unseren Datenschutzerklärungen.

  Ich akzeptiere Cookies von dieser Seite.
EU Cookie Directive Module Information